dr Eleonora Mitaning C MGizi SpGK Menyarankan untuk Melakukan Perhitungan Kalori sebelum Diet
TRIBUNHEALTH.COM - dr. Eleonora Mitaning C, M.Gizi, Sp.GK menyebutkan jika dalam dunia kedokteran, diet merupakan pengaturan pola makan atau porsi makan pada jumlah kalorinya.
Diet tidak hanya untuk menjadi kurus, tapi juga lebih kepada mengatur pola makan yang sehat.
Dilansir TribunHealth.com, Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Eleonora Mitaning Christy, M.Gizi, Sp.GK memberikan penjelasan dalam tayangan YouTube Tribun Jatim Official.
Menurut dr. Eleonora Mitaning Christy, M.Gizi, Sp.GK diet itu sebenarnya memiliki makna yang luas, namun kebanyakan orang beranggapan bahwa diet itu agar badan menjadi langsing.
Diet sendiri ada yang dilakukan untuk menurunkan berat badan dan ada juga untuk menaikkan berat badan.
Selain itu ada juga yang melakukan diet agar berat badannya selalu stabil.
Dan ada juga seseorang menerapkan diet karena memiliki penyakit tertentu, seperti memiliki penyakit ginjal, kencing manis, dan lain sebagainya.
Baca juga: dr. Eleonora Mitaning C, M.Gizi, Sp.GK: Berat Badan Naik Akibat Tidak Seimbangnya Energi pada Tubuh
Ilustrasi melakukan diet untuk mendapatkan tubuh yang ideal (Tribunnews.com) Lalu bagaimana melakukan diet yang ideal?
dr. Eleonora menjelaskan jika ingin melakukan diet yang benar, maka hal pertama yang diperlukan adalah melakukan perhitungan kalori dengan tepat.
Kebutuhan kalori sendiri dihitung berdasarkan jenis kelamin, berat badan, tinggi badan, dan juga aktivitas fisik dari masing masing orang.
0 Response to "dr Eleonora Mitaning C MGizi SpGK Menyarankan untuk Melakukan Perhitungan Kalori sebelum Diet"
Post a Comment