Cara Mencegah dan Mengurangi Kesemutan Hingga Kebas Bagi Penderita Diabetes

TRIBUNJATENG.COM - Diabetes merupakan penyakit kronis atau yang berlangsung jangka panjang yang ditandai dengan meningkatnya kadar gula darah (glukosa) hingga di atas nilai normal.

Diabetes disebabkan karena adanya gangguan dalam tubuh, sehingga tubuh tidak mampu menggunakan glukosa darah ke dalam sel, sehingga glukosa menumpuk dalam darah.

Diabetes bisa menyebabkan berbagai komplikasi, seperti gangguan ginjal, serangan jantung, stroke hingga impotensi.

Namun, ada satu komplikasi diabetes yang sering kali dilupakan, tetapi bisa menurunkan kualitas hidup penderitanya, yaitu gangguan saraf tepi atau neuropati.

Neuropati merupakan komplikasi paling banyak dialami oleh penderita diabetes, dengan gejala terbanyak yakni berupa kesemutan dan pegal-pegal, rasa kebas, rasa terbakar hingga rasa sakit.

Dalam usaha mencegah neuropati semakin parah, seseorang harus menerapkan pola hidup sehat.

Di antaranya adalah mengecek kesehatan secara berkala, hindari asap rokok, rajin beraktivitas fisik, diet sehat dengan kalori seimbang, istirahat cukup dan mengelola stres.

Dan juga mencukupi asupan vitamin neurotropik, yaitu B1, B6 dan B12, seperti Neurobion.

Penderita diabetes rentan mengalami kekurangan vitamin B1, B6 dan B12 yang penting bagi kesehatan saraf.

Selain kerusakan saraf tepi seperti yang dijelaskan di atas, terapi metformin bagi penderita diabetes juga menghambat penyerapan vitamin B12.

Mengikuti terapi metformin sambil mengonsumsi vitamin neurotropik untuk mensuplemen kekurangan vitamin B1, B6 dan B12 merupakan langkah yang pas untuk mencegah neuropati agar tidak semakin parah.

Bagi yang mempunyai keturunan diabetes atau memiliki anggota keluarga yang menderita diabetes, sebaiknya perlu berhati-hati. Karena hal tersebut dapat meningkatkan peluang terkena penyakit diabetes.

(*)

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Lakukan Ini Jika Penderita Diabetes Mulai Alami Pegal-pegal, 

Share this post